梳发按摩

《老年百病防治》书籍目录

1.按摩方法

(1)两手十指屈成自然弓形,以指代梳,自前额发际开始,经头顶向后,至颈后为止,轻抓头皮,然后以头部前后正中线为中心,两手逐渐向两边移开,同时轻抓头皮,至两耳上部结束,依此共按摩36次,第一次用力宜轻,尔后逐渐加重。

(2)十指仍保持屈弓,左右手各过头顶,分别自对侧耳上部发际开始,经头顶至同侧耳上部为止,轻抓头皮,然后以两耳经头顶的连线为中心,左手向前,右手向后,逐渐分开,同时轻抓头皮,至前后发际尽为止,依此共抓36次,开始用力宜轻,尔后逐渐加重。

(3)两掌心贴头面,自前额开始,擦至下颌后,再翻向头后颈部,经头顶至前额止,依此共按摩36次。第一次用力稍重,尔后逐渐减轻。

(4)用梳齿整齐圆滑的木梳轻梳头发,按所需发型稍作梳理。

2.按摩注意事项

(1)梳发时可以与气功有机结合,力求全身放松,意念专注,呼吸均匀。

(2)动作要轻柔缓慢,不能急于求成,心躁手乱。

(3)开始时由轻到重,结束时由重到轻,轻则如鹅羽拂面,重则以不疼痛为准。

(4)梳发按摩时间宜在清晨。

3.适应症

本按摩有清醒头目,促进食欲,疏通血脉的作用,对高血压失眠神经衰弱感冒脱发消化不良、记忆力减退等症有一定的治疗效果,还可预防脑溢血的发生。

1000余本中医古籍txt电子书免费下载

下载《老年百病防治》 电子书打不开?

下载所有中医书籍

返回《老年百病防治》书籍目录
  1. 梳发按摩《老年百病防治》
  2. 梳篦《证类本草》
  3. 梳法《中医词典》
  4. 菽豆类《急救广生集》
  5. 梳头《家庭医学百科·预防保健篇》
  6. 倏然盲而不见《证治准绳·杂病》
  7. 梳胸《老年百病防治》
  8. 叔和阴脉例《阴证略例》
  9. 舒肝汤(加昧舒肝汤)《三十年临证经验集》
  10. 叔胺类解痉药《药理学》
  11. 舒肝调经汤《邹孟城三十年临证经验集》
  12. 枢儒《中医词典》
  13. 舒肝调经汤《三十年临证经验集》
  14. 枢机论《医原》
  15. 舒和汤《医学衷中参西录》
  16. 枢机《中医词典》
  17. 舒筋保安散《三因极一病证方论》
  18. 枢持《中医词典》
  19. 舒筋法《中医词典》
  20. 《中医词典》
  21. 舒筋散《是斋百一选方》
  22. 书养生论后《苏沈良方》
  23. 舒筋汤《外科理例》
  24. 书辟谷说《苏沈良方》
  25. 舒筋汤(又名通气饮)《冯氏锦囊秘录》
  26. 书目《中医名词词典》
  27. 舒经汤《妇人大全良方》
  28. 书方宜人共识说《吴医汇讲》
  29. 舒经汤《仁术便览》
  30. 书《玉机微义》后《杂病治例》
  31. 舒林酸《药理学》