揉肩

《老年百病防治》书籍目录

1.按摩方法

(1)取端坐位,将病臂屈曲成直角放在桌上,用健侧手搂住患肩中间,手掌向下,先向肩胛骨部位推摩,再往下如此往返数十次,然后用手抓揉肩部肌肉等软组织,直到肩部有温热感为止。

(2)继用健康手掌腕部从肘关节开始,向肩胛部滚擦,往返数十次。

(3)最后用手掌依次对肩部及上臂进行拍打数十次即可结束。

2.按摩注意事项

(1)此法每日1~2次,不拘时,但必须坚持,不能间隔。

(2)冬季按摩,宜将手搓热。

3.适应症

此法促进肩关节及上臂的血液循环,改善局部营养状况,增强肌肉肌腱的功能,可治疗肩周炎肩关节痛及肩部肌肉疼痛等。

1000余本中医古籍txt电子书免费下载

下载《老年百病防治》 电子书打不开?

下载所有中医书籍

返回《老年百病防治》书籍目录
  1. 揉肩《老年百病防治》
  2. 揉积论《修昆仑证验》
  3. 揉内劳宫穴法《推拿抉微》
  4. 揉龟尾法《推拿抉微》
  5. 揉捏法《中医词典》
  6. 揉艮宫穴法《推拿抉微》
  7. 揉脐法《中医词典》
  8. 揉腹壮丹功《气功外气疗法》
  9. 揉脐及龟尾并擦七节骨《幼科推拿秘书》
  10. 揉肺俞穴法《推拿抉微》
  11. 揉脐及鸠尾《幼科推拿秘书》
  12. 揉法《达摩洗髓易筋经》
  13. 揉气关法《推拿抉微》
  14. 揉法《厘正按摩要术》
  15. 揉掐脾经穴法《推拿抉微》
  16. 揉法《中医词典》
  17. 揉膻中风门《幼科推拿秘书》
  18. 揉法《中医名词词典》
  19. 揉扇门《幼科推拿秘书》
  20. 揉耳摇头法《推拿抉微》
  21. 揉上天心《幼科推拿秘书》
  22. 揉耳摇头《中医词典》
  23. 揉手背法《中医词典》
  24. 揉大指甲法《推拿抉微》
  25. 揉手背法《推拿抉微》
  26. 揉大指甲法《中医词典》
  27. 揉太阳穴法《推拿抉微》
  28. 揉大指《中医词典》
  29. 揉太阴穴法《推拿抉微》
  30. 揉大脚趾法《中医词典》
  31. 揉天枢《幼科推拿秘书》