二一、如何吃最营养呢?如何吃最能获得健康呢?
答:什么是营养呢?凡是能入口的食物都是营养。
营养师说某些食物很营养要多吃,我们却见到此食物就讨厌,不想吃它,即表示我们的身体不需要它,再营养我们也不需要吃它。
营养专家说某些食物没有营养,但我们看了它就很想吃,吃了很舒服,这些食物再没有营养,我们也吃它,因它就是我们身体所需的营养,个人的口味不同即各人所需的营养不同。
若吃了某些食物感觉不舒服,就要注意这些食物对我们身体健康有不利的伤害而拒绝它。
身体取其所需为营养,身体所需的营养,我们的身体会做自然的调节,身体需要就是营养,不需要就不是营养,是以任何食物都很营养,任何食物都不营养。
某些食物,我们吃一两次很好吃,很喜欢吃,过了一段时日就不想再吃,甚至看了就讨厌,好吃即身体需要它,讨厌即身体已有足够的量,不需要它而起排斥,是身体自然的反应,身体需要什么营养呢?身体自己会决定,不需要我们刻意的多吃、少吃!
夏天喝一碗水,就可以过一餐,冬天一餐吃三碗饭也一样过一餐,身体随时会调整自己需要的食物摄取量,不需要营养专家每餐△△几公克?△△几公克?△△几个卡路里?营养专家自己有没有照着自己的营养表吃呢?
身体需要的自己会吸收,不需要的大小便会排除,饮食的多寡,身体是很自然的调节,但孩子天天都不吃饭,且脸黄肌瘦的原因有:
1、三餐未正常,年轻父母让孩子在平时吃太多零食、饮料、垃圾食品,从而导致孩子三餐未能正常进食,饮食不正常导致脸黄肌瘦不饮食,此类孩子要严格禁止吃零食(如饼干等)以调整其饮食,若孩子抗拒,则饿其两三餐,等饥饿了自然进食。待三餐正常后,饮食自然正常,一段时日后身体自然恢复健康。
2、受药物伤害,营养无法吸收,许多小孩常感冒,受药物伤害。必须诊断病在何处,修复内脏吸收功能,则饮食自进,健康自然恢复。
只要我们身体健康,随便吃都很营养,医疗是要使身体的健康恢复。

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《中医之钥》
- 彭奕竣.着
- 医钥再版序
- 医钥彭医师自序
- 导论
- 壹、中华医学的起源─易经及其余绪
- 一、前言
- 二、中医学理——阴阳五行
- 贰、中医是如何把病治好的?
- 一、中医概念
- 二、为什么会生病?
- 三、为什么会感冒?什么叫做感冒?
- 四、孩子为什么会感冒老治不好呢?
- 五、发烧
- (一)发烧的原因
- (二)发烧的辨证――发烧会使脑子烧坏吗?脑炎、脑膜炎是如何发生的?
- (三)发烧需要多喝开水吗?
- (四)发烧的治疗与观念的纠正
- (五)点滴液是营养针?还是催命针呢?
- (六)冰枕是退烧利器,还是残害病患的毒药呢?
- 六、中风与脑中风,中风、中湿、中寒、中暑、中气、中恶、卒中……皆会令人半身不遂、瘫痪。
- 叁、为何会如此多的不治之症?
- 一、预防医学的盲点―摧残民族幼苗的预防针(破坏免疫功能的真凶)
- 二、吃西药会伤胃,实际上是五脏六腑皆伤
- 三、健康检查——自己的命被卖掉,还要帮医生数钞票
- 四、为什么会吃药头、反药尾呢?控制病情,实际是蒙蔽病情,耽误病情,以慢性谋杀病患。
- 五、文明病是如何发生的呢?为什么用科学数据治疗的“病人”会一个都治不好呢?
- 肆、全世界的人都受害、受骗的医疗骗局
- 一、高血压----一个病人都治不好的医疗骗局之(一)
- 二、糖尿病----一个病人都治不好的医疗骗局之(二)
- 三、乙型肝炎----一个病人都治不好的医疗骗局之(三)
- 伍、癌----医疗的杀戮战场
- 一、癌字的真正定义
- 二、癌是如何发生的呢?
- 三、妇女的疾病
- 四、鼻咽癌与淋巴腺癌
- 五、口腔癌、喉癌、食道癌
- 六、脑肿疡、脑癌与脑病的治疗三例
- 七、肺癌----根本与香烟无关
- 八、胃癌
- 九、肠癌
- 十、膀胱癌
- 十一、骨癌
- 十二、血癌
- 十三、器官移植——器官移植法是谋财害命的合法化
- 十四、爱滋病——男女性器官的感冒病症——又一新医疗骗局的产生
- 十五、肾脏病与尿毒症
- 陆、大众对中医、药的质疑(中医药问答集/FAQ)
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- 二七、今日医生都没有医德对吗?
- 二八、今日医学为何会成为谋财害命的工具呢?
- 二九、为什么中医说根本治疗,但许多疾病过了一段时日病又复发了,永不复发,根治之说是否在骗人呢?
- 三十、为什么全世界都会有相同的疾病呢?
- 三一、要如何获得健康,免除疾病的伤害呢?
- 三二、在家要如何照顾病人呢?
- 三三、宗教是否可以治病呢?
- 三四、小孩是否可以吃中药呢?
- 三五、我们是个喜欢吃药的民族,大家爱乱服成药对吗?
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- 三九、人类平均寿命延长,是因医疗科学的进步、医疗品质的提升,才有此成果对吗?
- 四十、中医没有专科医师,所以没有办法详细、精密的诊断,以恢复病患的健康对吗?
- 四一、西医起码受过七年的正规医学教育,而今日大众看病不相信中医,是因为中医没有水准对吗?
- 附录
- 关于作者——彭奕竣医师