适当进补

进补，是祖国医学的一大特色。对体质虚弱的脑力劳动者尤其必要，是项有益的健康投资，但进补要得当。

（1）进补宜“因人而异”、“因症而异”。

（2）遇有“虚不受补”的病人，宜①补药量不宜过大；②调理脾胃功能为先；③不可强补，可由少补过度到多补。

（3）感冒发热或慢性旧疾迁延不愈，久病有瘀血内阻时，气候炎热且有温热内蕴时，均不宜进补。

（4）壮实之人和进补过量会产生不良反应，如食欲减退、恶心、饱胀、便秘、头晕、咽痛和牙龈虚浮出血等，可说是“进补反被补药害”。

（傅善来）