养生余录（上）\ 忧愁

《灵枢》曰∶内伤于忧怒，则气上逆，上逆则六腑不通，温气不行，凝血蕴里而不散，津液涩渗，着而不去，积遂成矣。

书云∶忧伤肺，气闭塞而不行。又云∶遇事而忧不止，遂成肺劳，胸膈逆满，气从胸达背，隐痛不己。忧愁不解则伤意，恍惚不宁，四肢不耐。当食而忧，神为之惊，寐不安。

女人忧思哭泣，令阴阳气结，月水少，时多内热，若渴不已，肌体枯黑。

深忧重恚，寝息失时，伤也。