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【岐黄之术】

养生余录（上）\ 沐浴洗面

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书云∶频沐者气壅于脑，滞于中，令形瘦体重，久而经络不通畅。

常以朔日沐，晦日浴，则吉。沐浴不可同日。饱食沐发，冷水洗头，饮水沐头，热泔洗头，冷水濯足，皆损人。新沐发勿令当风萦髻，勿湿头卧，令人头风眩闷，及生白屑，发秃面黑，齿痛耳聋。

女人月事来，不可洗头。或因感疾，终不可治。

沐浴渍水而卧，积气在小腹与阴，成肾痹。

炊汤经宿，洗体成癣，洗面无光，作甑哇疮。

频浴者血凝而气散，体虽泽而气自损。故有痈疽之疾者，气不胜血，神不胜形也。

时病新愈，冷水洗浴，损心胞。自汗入水，即成骨痹。

昔有名医将入蜀，见负薪者猛汗河浴。医曰∶此人必死。随而救之。其人入店中取大蒜细切面浇之。食之汗出如雨。医曰∶贫下人且知药，况于富贵者乎？遂不入蜀。

书云∶盛暑冲热，冷水洗手，尚令五脏干枯，况沐浴乎？远行触热，逢河勿洗面，生乌 。

《闲览》云∶目疾且忌浴，令人目盲。

白彦良壮岁常患赤目。道人曰∶能不浴头，则不病此。彦良记之，七十余更无眼疾。

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  1. 沐浴洗面（养生余录 上）《古今医统大全》
  2. 沐浴法《万氏秘传片玉心书》
  3. 沐浴长春散《冯氏锦囊秘录》
  4. 沐浴《陈氏幼科秘诀》
  5. 苜蓿《本草纲目》
  6. 沐浴《中医词典》
  7. 苜蓿《千金翼方》
  8. 沐头汤《备急千金要方》
  9. 苜蓿《新修本草》
  10. 沐头汤《备急千金要方》
  11. 苜蓿《食疗本草》
  12. 沐头去风方五首《外台秘要》
  13. 苜蓿《本草衍义》
  14. 目总论《证治准绳·杂病》
  15. 苜蓿《饮食须知》
  16. 目眦溃烂《中医词典》
  17. 苜蓿《医学入门》
  18. 目眦《中医词典》
  19. 苜蓿《证类本草》
  20. 目转耳鸣《中医词典》
  21. 苜蓿《名医别录》
  22. 目珠子脱出候《诸病源候论》
  23. 牧养类《古今医统大全》
  24. 目珠子脱出《中医词典》
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