活肩操
1．操练方法
（1）两臂抬起向两侧平伸，手心向上。
（2）两小臂向上弯曲，双手五指捏拢分别默扣于左右肩部。
（3）以两肩为轴心，两肘同时由前向下、向后、向上，再向前做回环动作。先做小回环30次，再做中回环30次，再做大回环30次。然后，又做中回环30次，小回环30次。
（4）按第（3）动作的相反方向重复一遍。
2．操练注意事项
（1）做大回环时，两肘应尽最大可能向前向下向后向上运动，并要尽力使两肘在前方接触。
（2）速度不宜过快，全身尽量放松，精力集中于肩部，目视前方，呼吸自然。
3．适应症
本操可以活动肩关节，防病强身，对肩关节周围炎疗效极为显著。
- 活肩操《老年百病防治》
- 活化部分凝血活酶时间测定《临床基础检验学》
- 活检组织印片诊断幽门螺杆菌感染《中国幽门螺杆菌研究》
- 活动颈部《家庭医学百科·预防保健篇》
- 活络丹《冯氏锦囊秘录》
- 活动过度《默克家庭诊疗手册》
- 活络丹《太平惠民和剂局方》
- 活磁石《药性切用》
- 活络丹《医方考》
- 豁泄《中医词典》
- 活络丹《外科传薪集》
- 豁痰丸的卓效《名师垂教》
- 活络祛寒汤《医学衷中参西录》
- 豁痰汤《仁术便览》
- 活络通经丸《三因极一病证方论》
- 豁痰汤《仁术便览》
- 活络效灵丹《医学衷中参西录》
- 魂舍《中医词典》
- 活命金丹《仁术便览》
- 魂魄《养生导引秘籍》
- 活人败毒散《医宗金鉴》
- 魂魄《中医词典》
- 活人败毒散《删补名医方论》
- 魂门《针灸学》
- 活人五味子汤《冯氏锦囊秘录》
- 魂门《中医词典》
- 活人苡仁酒《冯氏锦囊秘录》
- 魂门《针灸大成》
- 活人阴脉例《阴证略例》
- 魂《养生导引秘籍》
- 活师《证类本草》
《老年百病防治》
