(二)虾蟆行气法

《养生导引法》书籍目录

〔原文〕虾蟆行气法,正坐,自动摇两臂,不息十二通,愈劳大佳。

左右侧卧,不息十二通,治痰饮不消。右有饮病,右侧卧;左有饮病,左侧卧。有不消,气排之。

日初出、日中、日入,此三时向日正立不息九通,仰头吸日精光,九咽之,益精百倍。

〔解说〕虾蟆行气法,正位,摇动两臂,不息十二通,此法治疗虚劳效果非常好。

侧卧位,或左或右,不息十二通,治痰饮不化。右边有饮病,右侧卧;左边饮病,左侧卧。如有痰饮不消,可引气排除之。

选择日出、日中(正午)、日落这三个时辰,面朝太阳正立,不息九通,抬头仰首吸气,取太阳精华之光,吞咽九阳之数,可使人精神百倍。

【小结】

本篇第二条在“七、痰饮门”,第三条在“十二、积聚门”中已有讨论。这里重点探讨虾蟆行气法。

诸病源候论》“卷一·风身体手足不随候”有∶“极力左右振两臀,不息九通。愈臀痛劳倦,风气不随。振两臀者,更互 (蹋和踢的意思),犹言蹶(同 。颠仆;踏)。九通中间,偃伏皆为之,名虾蟆行气。”可见虾蟆行气法是古人模仿虾蟆游走的动作而行的导引术。方法是∶俯伏床上,两手平撑,支持上身,然后用力左右振动两臀部,不息九通。振两臀就是交替踢蹬两腿,犹如牲畜尥蹶子,虾蟆蹈水那样,左踢动九次,右踢动九次。踢动时要配合呼吸,使动静结合。

本节曰∶“虾蟆行气法,正坐,自动摇两臂,”方法是端正而坐,如虾蟆游水样摇动两手臂。可与前段结合,作为二节动作,先摇臂行气,后摇臀踢脚行气,使成一完整虾蟆功。

1000余本中医古籍txt电子书免费下载

下载《养生导引法》 电子书打不开?

下载所有中医书籍

返回《养生导引法》书籍目录
  1. 虾蟆行气法《养生导引法》
  2. 虾蟆蛊《中医词典》
  3. 虾蟆候《诸病源候论》
  4. 虾蟆翻《急救广生集》
  5. 虾蟆黄《中医词典》
  6. 虾蟆《名医别录》
  7. 虾蟆秘方《华佗神方》
  8. 虾蟆《增广和剂局方药性总论》
  9. 虾蟆瘟《中医词典》
  10. 虾蟆《本草崇原》
  11. 虾蟆瘟《竹林女科证治》
  12. 虾蟆《新修本草》
  13. 虾蟆瘟《松峰说疫》
  14. 虾蟆《本草经集注》
  15. 虾蟆瘟《丹溪手镜》
  16. 虾蟆《千金翼方》
  17. 虾蟆瘟《奇效简便良方》
  18. 虾蟆《雷公炮制药性解》
  19. 虾蟆瘟《医门补要》
  20. 虾蟆《雷公炮炙论》
  21. 虾蟆瘟《回生集》
  22. 虾蟆《神农本草经》
  23. 虾蟆瘟秘方《华佗神方》
  24. 虾麻《本草衍义》
  25. 虾蟆瘴论症治歌《万氏秘传片玉心书》
  26. 虾〈平〉《食疗本草》
  27. 虾蟆挣《松峰说疫》
  28. 虾(音遐)蟆(音麻)《证类本草》
  29. 虾仁韭菜《古代房中秘方》
  30. 《本草撮要》
  31. 虾丸《太平惠民和剂局方》