二、起功诀

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环拱立身直如松，脚根虎膝莫漏空，两耳垂肩鼻对胸，合眼平视一尺中。

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1. 起功诀《达摩洗髓易筋经》
2. 起发证治歌（凡二十六首，共五十方）《幼幼集成》
3. 起罐《中医词典》
4. 起发证治《证治准绳·幼科》
5. 起害诀《丹台玉案》
6. 起发三朝治款《景岳全书》
7. 起火得长安法《痰火点雪》
8. 起发三朝辩吉凶《景岳全书》
9. 起亟《中医词典》
10. 起《中医词典》
11. 起居《中医词典》
12. 启脾丸《是斋百一选方》
13. 起居《医学见能》
14. 启宫九《医方论》
15. 起居（养生余录 上）《古今医统大全》
16. 启膈散《医学心悟》
17. 起居编《古今医统大全》
18. 启动子《生物化学与分子生物学》
19. 起居活动《中医儿科学》
20. 杞子南枣煲鸡蛋《保健药膳》
21. 起居忌《女科证治准绳》
22. 杞实粥方《眼科秘诀》
23. 起居类《古今医统大全》
24. 杞苓丸《冯氏锦囊秘录》
25. 起居类《古今医统大全》
26. 杞菊饮《目经大成》
27. 起居调摄《养生导引秘籍》
28. 杞菊茶《茶饮保健》
29. 起居有常《中医养生学》
30. 杞鞭壮阳汤《古代房中秘方》
31. 起居有常《中医词典》

目录

1. 原生论
2. 养身养心论
3. 动静互根说
4. 正道旁门辨
5. 内外功辨
6. 元精元气元神辨
7. 元精次第采补法
8. 炼元丹说
9. 养婴辨
10. 返归说
11. 运气说
12. 气为官骸使说
13. 气有度败证
14. 心有日月证
15. 行动始末
16. 收功诀
17. 呼吸论
18. 呼吸总诀
19. 呼吸诀次第
20. 呼吸诀又诀
21. 呼吸轻重次序
22. 应响歌
23. 行功存想要诀
24. 七字真言
25. 功贵得传
26. 功宜按步
27. 功宜有恒
28. 功宜知避
29. 平时念头
30. 功有六益

参考书

1. 起发证治歌（凡二十六首，共五十方）《幼幼集成》
2. 起火得长安法《痰火点雪》
3. 起发证治《证治准绳·幼科》
4. 起居《医学见能》
5. 起发三朝治款《景岳全书》
6. 起居编《古今医统大全》
7. 起发三朝辩吉凶《景岳全书》
8. 起居类《古今医统大全》
9. 起搏器综合征【疾病大全】
10. 起居类《古今医统大全》
11. 起搏频率增高【疾病症状】
12. 起居调摄《养生导引秘籍》
13. 启心救胃汤【方剂大全】
14. 起居-养生余录（上）《古今医统大全》
15. 启脾丸【方剂大全】
16. 起居有常《中医养生学》
17. 启脾散【方剂大全】
18. 起居作息与养生《中医养生学》
19. 启迷丹【方剂大全】
20. 起司天在泉并客气《古今医统大全》
21. 启峻汤【方剂大全】
22. 起死回生《趣味中医》
23. 启宫丸【方剂大全】
24. 起死回生《趣味中医》
25. 启膈散【方剂大全】
26. 起死门《串雅内外编》
27. 杞子南枣煲鸡蛋【方剂大全】
28. 起痛汤【方剂大全】
29. 杞子南枣煲鸡蛋《保健药膳》
30. 起痿丹【方剂大全】