荔枝粥

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主要原料：荔枝肉50克，山药10克，莲子10克，粳米100克，白糖适量。

制作方法：山药去皮切丁，莲子去皮心，荔枝肉切丁。米洗净。将米与莲子加水煮至将熟，加入山药和荔枝丁，继续煮沸即成。

效用说明：补脾补血。适宜于贫血、老年人晨间腹泻（五更泻）等症。

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返回《保健药膳》书籍目录

1. 荔枝粥《保健药膳》
2. 荔枝芍茶《茶饮保健》
3. 荔枝子《证类本草》
4. 荔枝肉《医学入门》
5. 栎木皮《证类本草》
6. 荔枝肉《冯氏锦囊秘录》
7. 栎炭火《本草分经》
8. 荔枝肉《本草蒙筌》
9. 疬串《中医词典》
10. 荔枝肉《保健药膳》
11. 栗《服食导饵》
12. 荔枝酒《古代房中秘方》
13. 栗《本草纲目》
14. 荔枝核《药性切用》
15. 栗《千金翼方》
16. 荔枝核《本草撮要》
17. 栗《饮膳正要》
18. 荔枝核《本草分经》
19. 栗《新修本草》
20. 荔枝核《本草便读》
21. 栗《本草衍义》
22. 荔枝核《中药学》
23. 栗《本草备要》
24. 荔枝核《本草从新》
25. 栗《本草蒙筌》
26. 荔枝核《顾松园医镜》
27. 栗《本草易读》
28. 荔枝核《本草易读》
29. 栗《冯氏锦囊秘录》
30. 荔枝核《本草备要》
31. 栗《医学入门》

目录

1. 菱角粉粥
2. 拌银耳
3. 豆腐石膏汤
4. 竹叶粥
5. 蒲公英粥
6. 消炎利胆茶
7. 鸡胆汁黄瓜藤饮
8. 金钱败酱茵陈茶
9. 绿茶煎
10. 胖大海饮
11. 山药面
12. 首乌粥
13. 海蛰荸荠汤
14. 香菇烧菜花
15. 降压茶
16. 山药茯苓包子
17. 桂浆粥
18. 枣糖糕
19. 甜酒酿山药羹
20. 黄芪软炸里脊
21. 枸杞滑熘里脊片
22. 荔枝肉
23. 红烧猪蹄
24. 当归猪蹄汤
25. 黄芪猪肝汤
26. 枸杞牛肉片
27. 归地炖羊肉
28. 当归羊肉汤
29. 白果烧鸡
30. 五圆全鸡

参考书

1. 荔枝粥《保健药膳》
2. 荔枝粥【方剂大全】
3. 荔枝叶【中药大全】
4. 荔枝子《证类本草》
5. 荔枝藤【中药大全】
6. 栎叶槲蕨【中药大全】
7. 荔枝汤【方剂大全】
8. 疬串膏【方剂大全】
9. 荔枝实《本草纲目》完整版
10. 疬疮痰核噙药【方剂大全】
11. 荔枝散【方剂大全】
12. 疬子草【中药大全】
13. 荔枝肉《保健药膳》
14. 疬子膏【方剂大全】
15. 荔枝壳【中药大全】
16. 栗《本草纲目》完整版
17. 荔枝壳《本草纲目》完整版
18. 栗《本草求真》
19. 荔枝橘核汤【方剂大全】
20. 栗《本草易读》
21. 荔枝花，荔枝皮根《本草纲目》完整版
22. 栗《服食导饵》
23. 荔枝核【中药大全】
24. 栗《证类本草》
25. 荔枝核《药笼小品》
26. 栗《本草纲目》图文版
27. 荔枝核《本草易读》
28. 栗【中药大全】
29. 荔枝核《本草纲目》完整版
30. 栗柄金粉蕨【中药大全】