首乌粥

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主要原料：何首乌50克，粳米100克，大枣3个，冰糖适量。

制作方法：用何首乌以砂锅煎取浓汁去渣，入粳米、大枣、冰糖适量同煮成粥。

效用说明：适宜于老年高血脂、血管硬化、阴血亏损、大便于燥等症。

• 方剂：首乌粥
• 中药：粥

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1. 首乌粥《保健药膳》
2. 首乌芍茶《茶饮保健》
3. 首先要确定肥胖的原因《减肥新法与技巧》
4. 首乌酒《食物疗法》
5. 首序《性命要旨》
6. 首乌肝片《食物疗法》
7. 寿《中医词典》
8. 首乌肝片《保健药膳》
9. 寿脾煎（新方）《虚损启微》
10. 首尾调和《麻科活人全书》
11. 寿胎丸《医学衷中参西录》
12. 首如裹《中医词典》
13. 寿台骨《中医词典》
14. 首窍阴《中医词典》
15. 寿台骨《正骨心法要旨》
16. 首铅《中医词典》
17. 寿台骨《医宗金鉴》
18. 首面耐寒因于气聚《类经》
19. 寿台骨伤《中医词典》
20. 首论《叶选医衡》
21. 寿限《黄帝内经太素》
22. 首疽门主论《疡医大全》
23. 寿星丸《太平惠民和剂局方》
24. 首疽《外科启玄》
25. 寿夭《景岳全书》
26. 首疽《中医词典》
27. 寿夭《类经》
28. 首甲《中医词典》
29. 寿夭《张氏医通》
30. 首风《医述》
31. 寿夭辨《幼幼集成》

目录

1. 竹沥粥
2. 冰糖炖香蕉
3. 丝瓜粥
4. 白菜绿豆饮
5. 菱角粉粥
6. 拌银耳
7. 豆腐石膏汤
8. 竹叶粥
9. 蒲公英粥
10. 消炎利胆茶
11. 鸡胆汁黄瓜藤饮
12. 金钱败酱茵陈茶
13. 绿茶煎
14. 胖大海饮
15. 山药面
16. 海蛰荸荠汤
17. 香菇烧菜花
18. 降压茶
19. 荔枝粥
20. 山药茯苓包子
21. 桂浆粥
22. 枣糖糕
23. 甜酒酿山药羹
24. 黄芪软炸里脊
25. 枸杞滑熘里脊片
26. 荔枝肉
27. 红烧猪蹄
28. 当归猪蹄汤
29. 黄芪猪肝汤
30. 枸杞牛肉片

参考书

1. 首乌粥《保健药膳》
2. 首序《性命要旨》
3. 首乌小米粥【方剂大全】
4. 首叙四诊要言《儿科萃精》
5. 首乌丸【方剂大全】
6. 寿脾煎【方剂大全】
7. 首乌藤【中药大全】
8. 寿脾煎（新方）《虚损启微》
9. 首乌汤【方剂大全】
10. 寿胎丸《医学衷中参西录》
11. 首乌青蒿鳖甲饮【方剂大全】
12. 寿胎丸【方剂大全】
13. 首乌枸杞汤【方剂大全】
14. 寿限《黄帝内经太素》
15. 首乌肝片《保健药膳》
16. 寿星丸【方剂大全】
17. 首乌当归鳖甲饮【方剂大全】
18. 寿星圆【方剂大全】
19. 首乌白芍汤【方剂大全】
20. 寿夭《类经》
21. 首尾调和《麻科活人全书》
22. 寿夭《张氏医通》
23. 首面耐寒因于气聚《类经》
24. 寿夭辨《推拿抉微》
25. 首论《叶选医衡》
26. 寿夭辨《幼幼集成》
27. 首疽门主论《疡医大全》
28. 寿夭刚柔《黄帝内经·灵枢》
29. 首疽《外科启玄》
30. 寿夭刚柔《灵枢悬解》