（六）甜食要少吃

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我国食糖消费属较低水平。但食糖是纯热能食物。对于只需低能量者，要避免经常食用含大量糖的甜食。

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1. 甜食要少吃《预防医学》
2. 甜肉桂《药性切用》
3. 甜藤《证类本草》
4. 甜酒酿山药羹《保健药膳》
5. 甜葶苈《药性切用》
6. 甜酱《药性切用》
7. 甜葶苈子《滇南本草》
8. 甜瓜子《本草便读》
9. 甜杏仁（《本草从新》）《中医饮食营养学》
10. 甜瓜子《本经逢原》
11. 甜远志《滇南本草》
12. 甜瓜仁《顾松园医镜》
13. 甜竹沥《药性切用》
14. 甜瓜蒂《药性切用》
15. 甜竹茹《药性切用》
16. 甜瓜蒂《本草分经》
17. 填骨丸《备急千金要方》
18. 甜瓜蒂《本经逢原》
19. 填骨万金煎《备急千金要方》
20. 甜瓜蒂《本草求真》
21. 填精益肾疗骨疾《邹孟城三十年临证经验集》
22. 甜瓜蒂《本草备要》
23. 填精益肾疗骨疾《三十年临证经验集》
24. 甜瓜茶《茶饮保健》
25. 捵法《中医词典》
26. 甜瓜〈寒〉《食疗本草》
27. 腆颗虫《证类本草》
28. 甜瓜《滇南本草》
29. 挑刺《中医词典》
30. 甜瓜《本草撮要》
31. 挑刺疗法《中医刺灸》

目录

1. 维生素C（抗坏血酸，VC）
2. 不同生理状况下膳食调配原则
3. 孕妇及乳母的膳食
4. 儿童及青少年的膳食
5. 老年人的膳食
6. 居民营养状况评价
7. 营养调查的内容和对象
8. 营养调查
9. 我国的食物发展纲要
10. 我国人民膳食指南
11. 食物要多样
12. 饥饱要适当
13. 油脂要适量
14. 粗细要搭配
15. 食盐要限量
16. 饮酒要节制
17. 三餐要合理
18. 预防保健策略和措施
19. 卫生保健战略
20. 全球卫生战略目标
21. 全球卫生政策
22. 全球卫生指标
23. 卫生政策指标
24. 社会经济指标
25. 卫生服务指标
26. 健康状况指标
27. 我国卫生战略目标
28. 我国预防保健战略
29. 战略目标的制订
30. 我国预防保健目标

参考书

1. 甜石榴【中药大全】
2. 甜藤《本草纲目》完整版
3. 甜酒酿山药羹《保健药膳》
4. 甜葶苈散【方剂大全】
5. 甜果藤【中药大全】
6. 甜葶苈子《滇南本草》
7. 甜瓜子【中药大全】
8. 甜杏仁【中药大全】
9. 甜瓜叶【中药大全】
10. 甜叶菊【中药大全】
11. 甜瓜皮【中药大全】
12. 甜远志《滇南本草》
13. 甜瓜茎【中药大全】
14. 甜远志【中药大全】
15. 甜瓜花【中药大全】
16. 填《医宗金鉴》
17. 甜瓜根【中药大全】
18. 填骨髓【中药主治】
19. 甜瓜蒂【中药大全】
20. 填骨髓【方剂主治】
21. 甜瓜【中药大全】
22. 填骨髓煎【方剂大全】
23. 甜瓜《本草纲目》图文版
24. 填海川神丸【方剂大全】
25. 甜瓜《证类本草》
26. 填精益肾疗骨疾《三十年临证经验集》
27. 甜瓜《滇南本草》
28. 填精益肾疗骨疾《邹孟城三十年临证经验集》
29. 甜瓜《本草求真》
30. 填坎汤【方剂大全】