金刚指式

《气功外气疗法》书籍目录

【手式】手小指屈曲,无名指屈曲压在中指的第一指骨背上,食指屈曲压住中指指甲处,拇指屈曲压在食指、小指的指甲上,用力握成一团,然后中指自然压在拇指上。

【要领】握好金刚指式后,主要是食指、无名指、拇指、小指用力握紧,蓄劲运气于盘起的四指之间;中指自然屈曲,不可用力,但要使气直达中指端。

【应用】本式是古代“勒符”运气发气的主要指法。发气前先呼一口气,四指搬动,运气于中指,伸开发气;也可变中指独立式发气。收式时吸一口气,蓄气于掌,归于丹田。

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