二、不可忽视亚健康状态
对于健康的理解,过去往往偏重于人们处于生理上的正常状态,随着医学模式从生物因素致病转向生物、心理和社会行为的综合模式以来,现在对健康的要求,应指身体健康、生理、心理活动正常、精力旺盛,对自然环境及周围的社会环境有着良好适应能力的状态。至于疾病是健康的对立面,应具有一系列特征性状的病理过程。但是人体由健康到产生疾病,经常会出现一个或长或短的过渡状态(除非是偶然或突发的外伤事件)。此时,人体处于既不属于健康,又难发现疾病的临界状态,有人称之为亚健康状态,也有名之谓第三状态。
处在亚健康状态的人,可存有各种不适的自我感觉,但各种检查和化验结果常为阴性,因而极易为人们自己所忽视。如果此时得不到及时纠正,使症状继续发展下去,包括免疫力进一步下降,微循环发生障碍,内分泌出现失调等等,就会导致各种疾病的发生。
那么如何判断自己是否处于亚健康状态而加以纠正和逆转呢?常见的自我感觉有突发性精力不足,疲劳困乏,精神不振,注意力难以集中,心神恍惚,胸闷、心悸、失眠,各处疼痛等;由于内分泌失调而出现烦躁、自汗、潮热、惊恐不安、头晕目眩、月经不调、性机能减退等等。此外,从疾病恢复期到完全健康状态,也会存在各种程度不同的不适感觉等,也应列为亚健康状态。如调养不当,会出现向疾病逆转的不良后果,导致疾病复发或慢性迁延。
一旦发现自己处于亚健康状态,就应及时纠正,使之向健康状态发展。其对策就在于设法提高自身的免疫功能,改善微特环状况,调节内分泌和植物神经功能。此时,应加强营养,注意休息,适当方式锻炼身体,请医生指导保健活动,必要时对症下药,接受医疗检诊和随访检测,急取及时向健康状态过渡。

- 不可忽视亚健康状态《免疫与健康》
- 不可忽视的青霉素皮试《免疫与健康》
- 不可忽视营养支持与呼吸功能锻炼《家庭医学百科-医疗康复篇》
- 不可汗一《伤寒悬解》
- 不可吐《伤寒括要》
- 不可汗下一《伤寒悬解》
- 不可吐五条《仲景伤寒补亡论》
- 不可汗下四《伤寒悬解》
- 不可温《伤寒括要》
- 不可汗下三《伤寒悬解》
- 不可下《伤寒括要》
- 不可汗下二《伤寒悬解》
- 不可下八《伤寒悬解》
- 不可汗五《伤寒悬解》
- 不可下二《伤寒悬解》
- 不可汗四《伤寒悬解》
- 不可下九《伤寒悬解》
- 不可汗十一《伤寒悬解》
- 不可下六《伤寒悬解》
- 不可汗十五《伤寒悬解》
- 不可下七《伤寒悬解》
- 不可汗十四《伤寒悬解》
- 不可下三《伤寒悬解》
- 不可汗十三《伤寒悬解》
- 不可下十《伤寒悬解》
- 不可汗十七《伤寒悬解》
- 不可下十二《伤寒悬解》
- 不可汗十六《伤寒悬解》
- 不可下十六《伤寒悬解》
- 不可汗十二《伤寒悬解》
- 不可下十三《伤寒悬解》
《免疫与健康》
- 第一章 基础知识
- 一、医学模式——健康观和疾病观
- 二、不可忽视亚健康状态
- 三、免疫是怎么回事
- 四、免疫细胞和免疫分子——保卫人体的“战士”
- 五、人体免疫屏障
- 六、人体的天然防线
- 七、皮肤和粘膜的抗感染作用
- 八、为什么病原体一般不易进入脑部和胎儿体内?
- 九、谈谈先天性疾病和遗传性疾病
- 十、话说免疫与遗传
- 十一、女孩为什么抗病能力比较强?
- 十二、什么是特异性免疫
- 十三、精确多能的抗体“明星”
- 十四、红细胞免疫功能种种
- 十五、哪些天然药物可以改善红细胞免疫功能?
- 十六、神经、免疫与健康
- 十七、情绪与免疫
- 十八、维生素C有益于免疫
- 十九、微量元素与免疫
- 二十、调节免疫功能的锌元素
- 第二章 感染与免疫
- 一、看不见的伴侣——人体正常微生物
- 二、人体怎样抵抗病菌
- 三、危险的带菌者
- 四、婴儿六个月后为何患病多?
- 五、母乳喂养好处多
- 六、谨防流感悄然袭来
- 七、正当流感高发时
- 八、老年感冒谨防慎治
- 九、老年呼吸道感染为什么常迁延不愈
- 十、肝脏是人体重要的免疫器官
- 十一、何谓病毒性肝炎?
- 十二、病毒性肝炎的传染源
- 十三、病毒性肝炎的传播途径
- 十四、病毒性肝炎的发病机理
- 十五、病毒性肝炎的免疫相关疾病
- 十六、病毒性肝炎的免疫学诊断
- 十七、病毒性肝炎检验及其临床意义
- 十八、病毒性肝炎一般治疗原则
- 十九、慢性病毒性肝炎的免疫治疗
- 二十、怎样预防病毒性肝炎
- 二十一、那些人容易得艾滋病?
- 二十二、擅长破坏免疫系统的艾滋病病毒(缺)
- 二十三、吸毒易遭艾滋病
- 二十四、怎样预防艾滋病传播
- 二十五、结核病的预防
- 二十六、夏季要防钩体病
- 二十七、疯牛病是由朊病毒引起的
- 二十八、“危险三角区”的由来
- 二十九、大灾后防大疫
- 三十、感染可致免疫紊乱
- 三十一、病后免疫
- 三十二、传染病是可以预防的
- 三十三、什么是计划免疫
- 三十四、说话基因疫苗
- 第三章 变态反应与免疫性疾病
- 一、人体免疫力越强越好吗?
- 二、什么叫过敏体质?
- 三、药物和化妆品引起的皮炎
- 四、漫话海鲜过敏引起的腹泻
- 五、小心宠物带来的危害
- 六、何以春暖花开时易发哮喘
- 七、引发支气管哮喘的过敏原因有那些?
- 八、支气管哮喘的减敏疗法
- 九、不可忽视的青霉素皮试
- 十、结核菌素试验阳性和阴性的意义
- 十一、急性扁桃体炎后的急性肾炎
- 十二、什么是“自身免疫性疾病”?
- 十三、红细胞免疫异常的有关疾病
- 十四、什么是免疫抑制剂
- 十五、糖皮质激素的功与过
- 十六、人的血型
- 十七、为什么血型必需相同才能输血
- 十八、“万能输血者”并不万能
- 十九、义务献血不会影响健康
- 二十、血型O型者其父母不一定是O型
- 二十一、浅谈新生儿溶血性贫血
- 二十二、移植和移植排斥反应
- 二十三、近亲器官移植容易成功
- 二十四、骨髓移植、血肉情深
- 第四章 肿瘤与免疫
- 一、正常细胞是怎样转变成癌细胞的
- 二、谈谈肿瘤抗原
- 三、免疫低下者易患肿瘤
- 四、肿瘤患者的免疫反应
- 五、免疫细胞是怎样杀灭瘤细胞的
- 六、肿瘤细胞怎样“逃脱”免疫监视
- 七、LAK细胞
- 八、TIL细胞
- 九、肿瘤的第四种疗法—肿瘤生物疗法
- 十、肿瘤疫苗
- 十一、生物导弹与肿瘤导向治疗
- 十二、超声·免疫·肿瘤
- 第五章 衰老与免疫
- 第六章 生殖免疫
- 第七章 中医中药与免疫
- 第八章 常用检验结果理解