第六节 交节前后的自我调养

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经验告诉人们,一些急病重症,往往在节气日前后发病,在节气日前后死亡。因此,重视交节前后的自我调护,不但对年老体弱者具有重要意义,对年富力强者也不例外,除了分别根据节气所在不同季节的养生方法进行调摄外,龙须注意下列各点:

1、节气日前后两三天。要注意保存体力,不要熬夜,要保证有充足的睡眠时间。不要过分劳累,尤其不可劳汗当风。

2、节气日前后,要注意情绪的稳定和乐观。尽量避免情绪冲动。

3、注意饮食适度,不吃过寒、过热及不易消化的食物,保持大便通畅。

4、要注意及时增减衣服,谨防外邪侵袭机体。

5、在四立、二至、二分八个大的节气日前后;尤其要十分慎重,年老体弱的人,可适当服些保健药物(如六味地黄丸补中益气丸等),一些救急药物,应随身携带,以防万一。

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  1. 交节前后的自我调养《中医养生学》
  2. 交节令发旧病《医门补要》
  3. 交结出血《中医词典》
  4. 交节病作《医林改错》
  5. 交解饮《三因极一病证方论》
  6. 交接辄血出痛方二首《外台秘要》
  7. 交经《中医词典》
  8. 交接辄血出痛《女科证治准绳》
  9. 交经八穴《中医词典》
  10. 交接辄出血秘方《华佗神方》
  11. 交经辨《普济方·针灸》
  12. 交接血出《中医词典》
  13. 交经辨《针经指南》
  14. 交接他物所伤《女科证治准绳》
  15. 交经缪刺《中医词典》
  16. 交接即痛秘方《华佗神方》
  17. 交径《中医词典》
  18. 交接出血证治《妇科心法要诀》
  19. 交六气节令图解《类经图翼》
  20. 交接出血证治《医宗金鉴》
  21. 交配方法《实验动物科学》
  22. 交接出血而痛《妇人规》
  23. 交漆脉《中医词典》
  24. 交接出血而痛《景岳全书》
  25. 交乳《中医词典》
  26. 交加饮子《儒门事亲》
  27. 交沙霉素《药理学》
  28. 交加散《外科理例》
  29. 交泰丸《脾胃论》
  30. 交会宜忌日《广嗣要语》
  31. 交藤丸秘方(华佗交藤丸)《华佗神方》

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