【岐黄之术】

四、觉醒和睡眠

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觉醒和睡眠都是生理活动所必要的过程,只有在觉醒状态下,人体才能进行劳动和其他活动;而通过睡眠,可以使人体的精力和体力得到恢复,于睡眠后保持良好的觉醒状态。成年人一般每天需要7-9小时,儿童需要睡眠的时间比成年人长,而老年需要睡眠的时间就比较短。与觉醒对比,睡眠时许多生理功能发生了变化,一般表现为:①嗅、视、听、触等感觉功能暂时减退;②骨骼肌反射运动和肌紧张减弱;③伴有一系列自主神经功能的改变。例如,血压下降、心率减慢、瞳孔缩小、尿量减少、体温下降、代谢率减低、呼吸变慢、胃液分泌可增多而唾液分泌减少、民汗功能增强等。

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  1. 觉醒和睡眠《生理学》
  2. 叫伤咳嗽《中医词典》
  3. 觉醒状态的维持《生理学》
  4. 搅肠痧《中医词典》
  5. 较正唐王焘先生《外台秘要方》序《外台秘要》
  6. 脚转筋《是斋百一选方》
  7. 窌穴《中医词典》
  8. 脚瘃《幼幼新书》
  9. 教会医学在中国的发展《中国医学通史》
  10. 脚肿《针灸资生经》
  11. 教诫篇《养生导引秘籍》
  12. 脚肿《普济方·针灸》
  13. 教养宜忌论《胎产心法》
  14. 脚肿《扁鹊神应针灸玉龙经》
  15. 《吴普本草》
  16. 脚肿《中医词典》
  17. 《家庭医学百科-医疗康复篇》
  18. 脚中忽有物牢如石如刀锥所刺候《诸病源候论》
  19. 《中医名词词典》
  20. 脚痔脚蛀《奇效简便良方》
  21. 《自我调养巧治病》
  22. 脚趾脱疽《急救广生集》
  23. 《中医词典》
  24. 脚趾骱失《中医词典》
  25. 《幼幼新书》
  26. 脚趾骱《中医词典》
  27. 《外科证治全书》
  28. 脚指缝烂疮《证治准绳·疡医》
  29. 《回春录》
  30. 脚指缝烂《奇效简便良方》
  31. 《中医外科学》

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