督脉

歌曰∶

督脉图（图）

督脉在背之中行，二十七穴督脉，下极之 兮上巅，循素 水沟兮兑端，在于鼻唇龈交，神庭兮通于上星，囟会兮前顶，百会兮后顶，强间脑户风府， 门大椎陶道，身柱须论神道，灵台兮至阳之经，筋缩脊中兮悬枢命门，阳关与腰 ，长强脊 寻，中行二十七，干道海中行。

督脉起于下极之 ，并于脊里，上至风府，入脑上巅，循额至鼻柱，属阳脉之海。其见证也，脊强而腰厥。

督脉，都也，行背部中为阳脉之都纲，乃奇经脉也。

鼻柱下∶素 一穴（在鼻柱上端。）

水沟一穴（一名人中，在鼻柱下人中，督脉、手足阳明之交会，直唇取之。）

兑端一穴（在唇上端。）

龈交一穴（在唇内齿上，督、任二脉之会。）

额上行∶神庭一穴（直鼻上入发际五分，督脉、足太阳阳明三脉之会。）

上星一穴（在神庭后入发际一寸。）

囟会一穴（在上星后一寸五分。）

前顶一穴（在囟会后一寸五分。）

百会一穴（一名三阳五会，在前顶后一寸五分，顶中央，旋毛中陷容豆，督脉、足太阳之交会。）

顶后至项∶后顶一穴（一名交冲，在百会后一寸五分。）

强间一穴（一名大羽，在后顶后一寸五分。）

脑户一穴（一名匝风，一名合颅，在枕骨上强间后一寸五分，督脉、足太阳之会。）

风府一穴（一名舌本，入项发际一寸，脑户后一寸五分，项大筋内宛中。）

门一穴（在风府后五分，入发际五分，系舌本，阳维之会，伸头取之。）

背脊下∶大椎一穴（在第一椎上陷中，三阳督脉所发。）

陶道一穴（在项大椎节下间，督脉、足太阳之会，俯而取之。）

身柱一穴（在第三椎节下间，俯而取之。）

神道一穴（在第五椎节下间，俯而取之。）

灵台一穴（在第六椎节下间，俯而取之。）

至阳一穴（在第七椎节下间，俯而取之。）

筋缩一穴（在第九椎节下间，俯而取之。）

脊中一穴（在第十一椎节下间，俯而取之，令人伛偻。）

悬枢一穴（在第十三椎节下间，伏而取之。）

命门一穴（在第十四椎节下间，伏而取之。）

阳关一穴（在第十六椎节下间，伏而取之。）

腰俞一穴（在第二十一椎节下间。）

长强一穴（在脊 端。）