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【岐黄之术】

服乳石备饮食常法

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论曰服乳石者，莫急于将适，将适之法，莫先于饮食，有所宜者，有所当忌慎者，有不可不预备而防其疾之将然者，今特叙之。

服乳石之人所宜饮食。方

上取猪脂并猪肉，可一月三五度食之佳，以水牛头蹄及白羊头蹄猪肉作姜豉随意食之，果实宜食梨柿等。凡欲服热羊肉面食之类，宜先食三五匙冷饭即不妨，热食讫，仍速以冷饭压之。行步释散乃善，服石人有性喜面嗜酢不能禁慎者，宜食冷淡糠酢百沸紫面及水模饼即无妨，冷韭羹大补，时时宜食之。又服石人虽可饮酒而不宜多，饮酒多则失食味，失食味则不能食，不能食则令人虚热。虚热则令石数发恶寒，况又损石力，谓酒能压石，令人风虚腰脚弱，若能饮又能食大佳。

又服石忌慎。方

上凡服石，饮食切忌热面白酒，陈臭酢酱，鸡犬 羊牛肉，鲍鱼鲍臭鱼脯血羹。冷酒有灰酒，荞麦小豆胡麻，动作切忌乘饥灸灼，热汤沐浴，夏月空腹忿恚，及过市廛。入丧家，并哭泣，冲热忍饥，登甚秽厕，亲不洁妇人，菜蔬忌芸苔胡荽，荏堇枸杞，芥菜大蒜。果实忌梅杏桃李，药物忌乌头附子天雄苍耳等，悉宜消息，以取安平。且服石将慎至难，不能将息，不若勿服，盖背折脑裂发乳体肿之疾，往往因此得之故耳。

服乳石后将慎。紫面食方

上取乌豆不拘多少，煮取浓汁代水和面，根据常法作面食，还向此豆汁中热煮。干则添豆汁，勿加水，候熟，入猪羊绿豆等 食之，和山芋作面尤佳。

又水摸饼方

上作饼，欲上 时，以水涂摸生饼上，表里爆之，切勿食胡饼烧饼等，大壅热故也。

又宜食面饼方

上取面拌如常饼法，细切如小豆大，以面于簸中拌令如丸。煮极熟，干漉出置冷水中，又漉出置盘中，以粉再拌面圆。内铛中煮令极熟，乘热任以五味汁及诸肉 食之。大凉，补腰脚，于药无犯。

又方：上取新大麦为面，和肉汁，及作饼食，甚良。又大麦熟蒸为饼，和黑豆相拌食良。夏日冒热远行，食晚失饥，石必发动，宜作大麦饼，将行，饥即食之，压石疗饥甚妙。

治乳石发动，寒栗颤掉，不自支持者，为食少。药气溢于肌肤，五脏失序，百脉摇动，与正气相竞。方

上宜强饮热酒以和其脉药，强食以定其脏。强行以调其关节，强洗以宣其壅滞。

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  1. 服乳石备饮食常法《圣济总录》
  2. 服日《中医词典》
  3. 服乳石香港脚发动《圣济总录》
  4. 服气吐纳诀《养生导引法》
  5. 服石后防慎贮备杂药等一首《外台秘要》
  6. 服气疗病篇《养生导引秘籍》
  7. 服石后将息饮食所宜法二首《外台秘要》
  8. 服气《中医词典》
  9. 服石与石发《中国医学通史》
  10. 服藕实《饮膳正要》
  11. 服食《中医词典》
  12. 服硫鸡《医学入门》
  13. 服食法《备急千金要方》
  14. 服硫黄法《医学衷中参西录》
  15. 服食松脂法《医学衷中参西录》
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  17. 服水《千金翼方》
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  19. 服松柏实《千金翼方》
  20. 服栗子《饮膳正要》
  21. 服松柏脂《千金翼方》
  22. 服金液丹各证引药《扁鹊心书》
  23. 服松节酒《饮膳正要》
  24. 服椒法《是斋百一选方》
  25. 服松脂法《苏沈良方》
  26. 服椒法《医学入门》
  27. 服松脂方《备急千金要方》
  28. 服黄精《饮膳正要》
  29. 服松子《饮膳正要》
  30. 服槐实《饮膳正要》
  31. 服汤药色目方一十九首《外台秘要》

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