产后调护

产后上床，宜浓铺 褥，高枕靠垫。勿令睡下，致血不行，宜仰卧，不宜侧睡。宜竖膝，不宜伸足。宜闭目静养，切忌大喜大怒。亦勿熟睡，恐倦极熟睡，血气上壅，因而眩晕。亦不宜高声急叫。以致惊恐。每日以手从心下轻轻按摩至脐，日五七次，则恶血尽下，次日乃止。不问有无病痛，宜以益母草煎汤搀和童便，日服数次（童便须临时取用，亦须清淡者为贵）四壁须遮围使无空隙，庶免风寒。夏日忌贪凉用扇、食冷硬物及当风坐卧。百日内忌夫妇交合，犯之终身有病。盈月后方可梳头洗足，否则手足腰腿必有酸痛等证。不可独宿，恐致虚惊。不可刮舌，恐伤心气。不可刷齿，恐致血逆。须至盈月，气血平复，方可照常理事。